孕妇，小孩可以吃海参吗？

孕妇吃海参完全没有问题，并且有非常多的好处。科研证明女性在怀孕期间吃海参能均衡体内营养，提高免较力、避免怀孕期间感冒等一系列流行性疾病；在怀孕期间留意饮食的摄入，可以影响胎儿的生长发育，此时假如可以多吃一些对胎儿大脑构成有帮助的物质，那么胎儿也就相应的通过胎盘从母体得到更多的营养，中科院通过对1000名孕妈妈跟踪调查，食用海参的孕妈妈与不食用海参的孕妈妈进行了一场对比，对比表明，食用海参比不食用海参的宝宝健康状况高30%，头发亮黑率高40%，患乙肝现象低10%，弱智率低15%。

海参肉质细嫩，易于消化，所以非常适合老年人与儿童。青少年生长发育迅速，身体代谢机能活跃，需要大量补充营养物质。海参能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，还能抗疲劳、抗病菌，并且海参补性温和，不会产生毒副作用。有利于青少年的生长发育，适合儿童长期服用。